In diesem Kurs steht die Steigerung der Ausdauerfähigkeit im Fokus. Gezielte Kräftigungs- und Koordinationsübungen runden diese Einheit ab. Das Tempo sowie die Kräftigungsübungen haben eine geringere bis mittlere Intensität.
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Do. | 02.05.24 |
HKL-Aktiv, mit Martina, findet überwiegend draußen statt. 09:00 - 09:45 Uhr |